AKTİF HAYAT & EGZERSİZ

SPA Tesisimiz gibi 07:00 - 23:00 saatleri arasında hizmet veren Yaşasın Hayat Bursa bünyesindeki Fitness bölümümüzde Dünya lideri Technogym marka ekipmanlar ve uzman eğitmenler eşliğinde yapılacak aktivite programları ile vücudunuzu zinde tutacaksınız.


ÖZEL FITNESS DERSLERİ

SPA Tesisimiz gibi 07:00 - 23:00 saatleri arasında hizmet veren Yaşasın Hayat Bursa bünyesindeki Fitness bölümümüzde Dünya lideri Technogym marka ekipmanlar ve uzman eğitmenler eşliğinde yapılacak aktivite programları ile vücudunuzu zinde tutacaksınız.

Hareketli ve aktif biri olmak, egzersizle kas gücünü korumak ve vücut dengesini kurmak sağlıklı hayatın en önemli belirleyicilerinden biridir ve en az beslenme kadar önemlidir. Düzenli hareket; kasları, eklemleri ve kemikleri güçlendirir. Toksinlerin kolayca atılmasını, yağların yakılmasını sağlarken zihinsel performansı da artırır. Biyolojik gençlik, hormon dengesinin sürdürülmesi, canlılık ve zindelik ancak etkili ve sürekli bir fiziksel egzersiz programının uygulanmasıyla mümkündür.

Hareketli ve aktif biri olmak, egzersizle kas gücünü korumak ve vücut dengesini kurmak sağlıklı hayatın en önemli belirleyicilerinden biridir ve en az beslenme kadar önemlidir. Düzenli hareket; kasları, eklemleri ve kemikleri güçlendirir. Toksinlerin kolayca atılmasını, yağların yakılmasını sağlarken zihinsel performansı da artırır. Biyolojik gençlik, hormon dengesinin sürdürülmesi, canlılık ve zindelik ancak etkili ve sürekli bir fiziksel egzersiz programının uygulanmasıyla mümkündür.

Yaşasın Hayat Bursa - PİLATES
PİLATES

Pilates kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Yaşasın Hayat Bursa spor eğitmenleri tarafından reformer pilates cihazları ve Technogym Kinesis cihazının da desteği ile kinetik pilates, balans pilates ve dinamik pilates olarak adlandırılan farklı pilates dersleri verilmektedir. Bu pilates formlarının her biri hedef odaklı, uzmanlaşmış pilates uygulamalarıdır.

Yaşasın Hayat Bursa - AQUAROBIC
AQUAROBIC

Aktivite programlarımız içinde yer alan termal havuzda yapılacak olan aquarobic egzersizleri hem termal havuzun şifalı suyundan faydalanmanızı sağlayacak hem de vücudunuzun esneyip gevşemesine olanacak tanıyacak. Aquarobic egzersizleri ile yorulmadan, sıkılmadan ve eğlenceli bir şekilde eklem ve kaslarınıza hareket özgürlüğü sağlayacaksınız.

Yaşasın Hayat Bursa - PENTAFİT
PENTAFİT

Pentafit, Yaşasın Hayat Bursa ekibi tarafından geliştirilen özel bir egzersiz programıdır. Kolay, eğlenceli, denge sağlayıcı, kas güçlendirici ve kilo verdirici egzersiz prensipleri üzerine kurulmuş grup halinde yapılan bir fitness programı arıyorsanız Pentafit tam size göre. Pentafit eğlenirken vücudumuzun kontrolünü sağlamayı, istediğimiz bölgedeki kasları güçlendirip vücudumuzu forma sokarken incelip kilo vermeyi hedefler. Bu hareketler kolay akılda kalan temel ve basit hareketlerdir ve öğrendikten sonra evde de kendi başınıza uygulamaya devam edebilirsiniz.

Yaşasın Hayat Bursa - DOĞA YÜRÜYÜŞLERİ
DOĞA YÜRÜYÜŞLERİ

Ayakta kal hayatta kal… Hareketli ve aktif biri olmak, egzersizle kas gücünü korumak ve vücut dengesini kurmak sağlıklı hayatın en önemli belirleyicilerinden biridir ve en az beslenme kadar önemlidir. Düzenli hareket; kasları, eklemleri ve kemikleri güçlendirir. Düzenli hareket kan dolaşımımızı artırır. Böylelikle kan dokularımıza daha çok oksijen taşır ve dokularda biriken toksinlerin atılması sağlanır. Özellikle bu yürüyüşler doğada gerçekleştiğinde vücudun oksijenden faydalanması daha fazla olacaktır. Yaşasın Hayat Bursa’da Kültür Park içinde oluşturulan yürüyüş parkurlarında vücudunuzu oksijenle yıkama fırsatı yaşayın.

Yaşasın Hayat Bursa - ÇOCUK AKTİVİTE PROGRAMLARI
ÇOCUK AKTİVİTE PROGRAMLARI

Yaşasın Hayat Bursa’da çocuklar ve gençler de unutulmadı. Onlar için de sağlıklı yaşam alanları ve aktiviteler planlandı. Çocuk ve gençlere kilo yönetimi, sağlıklı beslenme ve aktif yaşam konusunda eğlenceli aktiviteler, keyifli ve sağlıklı doğa yürüyüşleri, piknikler ve kamplar, lezzetli ve hafif menüler hazırlandı.